LesMills – BODYBALANCE
Eine Mischung aus Yoga, Tai Chi und Pilates, die Deinen Körper elastisch macht, stärkt, beruhigt …
Studio 8 – High Intensive
Brennt die Kalorien einfach weg!
Ausdauer und Kräftigung mit Hilfe von einem von uns entwickelte…
Kids in Move
Auch die kleinen kommen nicht zu kurz. Kids in Move ist ein Kursprogramm explizit für Kinder entw…
„Roll it“ Training mit der Faszienrolle
Unser spezielles Faszientraining mit der Faszienrolle, kann die Geschmeidigkeit und Elastizität d…
LesMills – BODYPUMP
Die Original – Langhantelclass – von LesMills, bei der Kraft aufgebaut, der Körper geformt wird u…
Wirbelsäulengymnastik
Durch gezielte Kraft- und Dehnübungen des Rückens und des Bauches, wird die Wirbelsäule gestärkt,…
Rückenfit II mit Extrafit
Spezielles Training der Rückenmuskulatur. Die Schwerpunkte liegen dabei sowohl in der Kräftigung,…
LesMills – BODYCOMBAT
Ein High-Impact Ganzkörperworkout. Du lernst wie man Punches und Kicks ausführt und dadurch seine…
Pilates meets Faszienrolle
Ein Kurs für alle die Ihren Körper effizient trainieren und entspannen wollen. Die tiefer liegend…
Reha-Sport
Reha-Sport ist ein von den Krankenkassen geförderter Kurs, der den körperlichen und psychischen F…