Fit und gesund im Alter –
Mehr Lebensqualität durch Krafttraining
Wer wünscht sich das nicht? Im Alter gesund und aktiv sein und am sozialen Leben teilhaben. Die gute Nachricht: Mit einem moderaten, gesundheitsorientierten Krafttraining – zum Beispiel bei uns im …
Unser Sommerkursplan, gültig ab dem 28.07.2020
Der Sommer steht vor der Türe und so auch unser Sommerkursplan, der ab dem 28.07.20 bis zum Ende der Sommerferien (13.09.2020) gültig ist.Die Anmeldepflicht zu den Kursen über die NoExcuse-App …
Die wichtigsten Fakten zu Muskelkater
Manch Sportlerin und Sportler dürfte in den letzten Wochen oder sogar Monaten nicht so trainiert haben, wie es sonst der persönliche Trainingsplan vorsieht. Da könnte das Wiederaufnehmen alter Trainingsgewohnheiten durchaus …
