Veranstaltungskategorie: Abend

FidS – Fit in der Schwangerschaft – bis zur Geburt Ganzkörperkräftigung für einen fitten und beweglichen Körper. Fühl dich gut, entspannt und sicher in deiner Schwangerschaft. Ab der 14. SSW.

Bei diesem Kurs

Erlebe eine Impulsive Aerobic Kursstunde mit dem Stepper als Hilfsmittel.

Ein High-Impact Ganzkörperworkout mit Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Boxen, Capoeira und Kung Fu. Du lernst wie man Punches und Kicks richtig ausführt und dadurch seine Fitness und Kraft steigert. WERDE …

Die Original – Langhantelclass POWER, bei der Kraft aufgebaut, der Körper geformt wird und jedes mal die Grenzen getestet werden. SEI STARK!

Ein Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga. Bekomme ein tolles Körpergefühl, stärke deinen Geist und Körper. FINDE DEINE BALANCE!

Bei diesem Kurs kitzeln wir alles aus dir raus und bringen dich an deine Grenzen. An verschiedenen Stationen werden so viele Muskeln wie möglich aktiviert, der Puls in die Höhe …

In diesem Kurs werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und unterstützen bei einem schmerzfreien, gesunden Leben in Beweglichkeit.

Reha-Sport ist ein von den Krankenkassen geförderter Kurs, der den körperlichen und psychischen Folgen einer Behinderung entgegenwirken soll. Ziel dabei ist es die Ausdauer und Kraft zu stärken und Koordination sowie Flexibilität …