LesMills-BODYBALANCE

Ein Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga. Bekomme ein tolles Körpergefühl, stärke deinen Geist und Körper. FINDE DEINE BALANCE!

MiMa – Babymassage

Durch Blick- und Hautkontakt und mit erlernten Techniken massierst Du Deinen Schatz und gönnst ihm eine wohltuende Pause.

MiMa – Latina

Eine Fitnessstunde die in Dir die Latina weckt. Egal ob schwanger oder mit umgebundenen Baby. Zu heißen, lateinamerikanischen Rhythmen werden die Hüften geschwungen und so dein Körper ganz nebenbei von …

BBP – Bauch Beine Po

Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.

WSG – Wirbelsäulengymnastik

Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln an der Wirbelsäule werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.

Fit dank Baby – Mini, Maxi und Outdoor

Fitdankbaby Mini, 03.-08. Monat Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein …

Reha-Sport

Reha-Sport ist ein von den Krankenkassen geförderter Kurs, der den körperlichen und psychischen Folgen einer Behinderung entgegenwirken soll. Ziel dabei ist es die Ausdauer und Kraft zu stärken und Koordination sowie Flexibilität …

BMoves

Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.