LesMills-BODYBALANCE

Ein Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga. Bekomme ein tolles Körpergefühl, stärke deinen Geist und Körper. FINDE DEINE BALANCE!

MiMa – Babymassage

Durch Blick- und Hautkontakt und mit erlernten Techniken massierst Du Deinen Schatz und gönnst ihm eine wohltuende Pause.

MiMa – Rückbildung

Du lernst, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Du verbesserst deine Atmung und deine Haltung. Dein Baby ist natürlich herzlich willkommen.

BBP – Bauch Beine Po

Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.

WSG – Wirbelsäulengymnastik

Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln an der Wirbelsäule werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.

Fit dank Baby – Mini, Maxi oder Outdoor

Fitdankbaby Mini, 03.-08. Monat Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein …

MiMa – FidS *Terminanfrage im Studio

FidS – Fit in der Schwangerschaft – bis zur Geburt Ganzkörperkräftigung für einen fitten und beweglichen Körper. Fühl dich gut, entspannt und sicher in deiner Schwangerschaft. Ab der 14. SSW.

Step Aerobic

Erlebe eine Impulsive Aerobic Kursstunde mit dem Stepper als Hilfsmittel.

LesMills BODYCOMBAT *outside

Ein High-Impact Ganzkörperworkout mit Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Boxen, Capoeira und Kung Fu. Du lernst wie man Punches und Kicks richtig ausführt und dadurch seine Fitness und Kraft steigert. WERDE …