LesMills-BODYBALANCE
Ein Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga. Bekomme ein tolles Körpergefühl, stärke deinen Geist und Körper. FINDE DEINE BALANCE!
MiMa – Babymassage
Durch Blick- und Hautkontakt und mit erlernten Techniken massierst Du Deinen Schatz und gönnst ihm eine wohltuende Pause.
MiMa – Rückbildung
Du lernst, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern. Du verbesserst deine Atmung und deine Haltung. Dein Baby ist natürlich herzlich willkommen.
BBP – Bauch Beine Po
Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.
WSG – Wirbelsäulengymnastik
Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln an der Wirbelsäule werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.
Fit dank Baby – Mini, Maxi oder Outdoor
Fitdankbaby Mini, 03.-08. Monat Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein …
MiMa – FidS *Terminanfrage im Studio
FidS – Fit in der Schwangerschaft – bis zur Geburt Ganzkörperkräftigung für einen fitten und beweglichen Körper. Fühl dich gut, entspannt und sicher in deiner Schwangerschaft. Ab der 14. SSW.
Kinder Jujutsu*Terminanfrage im Studio
Bei diesem Kurs
Step Aerobic
Erlebe eine Impulsive Aerobic Kursstunde mit dem Stepper als Hilfsmittel.
FIGHT
Ein High-Impact Ganzkörperworkout mit Bewegungen aus Karate, Taekwondo, Boxen, Capoeira und Kung Fu. Du lernst wie man Punches und Kicks richtig ausführt und dadurch seine Fitness und Kraft steigert. WERDE …