Langhantelclass – POWER
Die Original – Langhantelclass POWER, bei der Kraft aufgebaut, der Körper geformt wird und jedes mal die Grenzen getestet werden. SEI STARK!
LesMills-BODYBALANCE
Ein Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga. Bekomme ein tolles Körpergefühl, stärke deinen Geist und Körper. FINDE DEINE BALANCE!
Studio 8 – POWER
Bei diesem Kurs kitzeln wir alles aus dir raus und bringen dich an deine Grenzen. An verschiedenen Stationen werden so viele Muskeln wie möglich aktiviert, der Puls in die Höhe …
Yin Yoga MIX
In diesem Kurs werden aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse gesetzt. Die Übungen werden Schritt für Schritt angeleitet und unterstützen bei einem schmerzfreien, gesunden Leben in Beweglichkeit.
Reha-Sport
Reha-Sport ist ein von den Krankenkassen geförderter Kurs, der den körperlichen und psychischen Folgen einer Behinderung entgegenwirken soll. Ziel dabei ist es die Ausdauer und Kraft zu stärken und Koordination sowie Flexibilität …
Reha-Sport
Reha-Sport ist ein von den Krankenkassen geförderter Kurs, der den körperlichen und psychischen Folgen einer Behinderung entgegenwirken soll. Ziel dabei ist es die Ausdauer und Kraft zu stärken und Koordination sowie Flexibilität …
BMoves
Mit gelenk- und wirbelschonenenden Übungen wird der Körper ganzheitlich trainiert. Muskeln werden aufgebaut und anschließend mit sanften Dehnübungen wieder gelockert. Für jedes Alter geeignet.